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会陰部の違和感に悩んでいる人が時々いる。
ほとんど男性で、慢性前立腺炎？ではと言われることが多い。
しかし、慢性前立腺炎自体よくわかっていないのだ。
座位での仕事の多い人の宿命とも言われる。
僕自身、この症状が悩みの一つだった。
なんとか克服しようといろいろチャレンジしてきたが、やっとその原因が分かってきた。
きっかけは運動の効果であった。
お遍路で長時間歩いた後は、治ったのではないかというほどよかった。
ヨガ系の股関節をストレッチする運動はあきらかに改善因子になっている。
ところが、筋トレ系はまったく改善効果がないのだ。
悪化因子は、長時間の座位だ。
僕にとっては、長時間の外来がもっともよくないのだ。
以上のことから、病態としては、骨盤底筋の凝りとうっ血だと分かってきた。 |
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